Качественные продукты, полезные для зубов - как сделать выбор

Здоровье человека напрямую зависит от того, какие продукты он употребляет. Этот принцип применим ко всем без исключения органам и системам организма, и зубы не являются исключением. Самое передовое лечение кариеса будет бесполезной процедурой, если организм недополучает вещества, необходимые для восстановления тканей.

Существует немало продуктов, необходимых для нормального функционирования зубов и десен, способствующих укреплению зубной эмали и ее отбеливанию. Потребление этих продуктов не только обеспечивает поступление в организм необходимого количества микроэлементов, витаминов и аминокислот, но и является обязательным условием правильного кровоснабжения десен, от здоровья которых напрямую зависит способность зубов выдерживать нагрузки.

Полезные продукты
Услуга снятия зубных отложений пользуется огромной популярностью, но мало кто знает, что можно избежать частого обращения к стоматологам, если потреблять овощи с большим содержанием клетчатки. Чем более разнообразно и богато представлены в рационе человека овощи и фрукты, тем реже придется обращаться к специалистам в области стоматологии.

Основным источником минералов и витаминов являются зелень, ягоды, фрукты и овощи. Кроме того, тыква отлично отбеливает зубы, обеспечивая организм селеном, фтором и цинком, а включение в рацион шпината позволит организму в достаточном количестве получать кальций. От моркови зависит состояние слизистой десен и полости рта в целом.
От количества минералов в составе слюны зависит равновесие между эмалью и слюной. Если слюна не содержит минералы в достаточном количестве, фторид, фосфат и кальций вымываются из эмали, что приводит к разрушению зубов. При достаточном количестве минералов в слюне происходит впитывание, благодаря чему прочность эмали увеличивается.
Для того чтобы кровообращение в ротовой полости было хорошим, необходимо жевать твердые овощи. В процессе жевания выполняется массаж десен.
Некоторые овощи и зелень, например, петрушка и лук, обладают антибактерицидными свойствами. Потребление таких овощей и зелени снижает риск появления кариеса или воспалительных процессов, позволяет избежать вероятности появления неприятного запаха изо рта.
Для того чтобы были белые зубы, необходимо хотя бы частично заменить чай и кофе цикорием. Потребление цикория способствует стимуляции кровообращения и восстановлению обмена веществ.
В орехах и семенах минералы содержатся в концентрированном виде. Потребляя семечки подсолнуха, фундук, миндаль, грецкие орехи и прочее, человек обеспечивает свой организм кальцием и фосфором, необходимым для здоровья зубов. В орехах и семенах содержатся также аминокислоты и жирные кислоты.
Наличествующие в цитрусовых витамин С, фосфор и кальций способствуют здоровью десен и зубов.
Обязательным условием здоровья зубов является потребление йодосодержащих растений, в частности, морской капусты и других водорослей.

  На правах рекламы


 ГАУЗ НО "Стоматологическая поликлиника г. Дзержинска"

  Новые отзывы

  Новости

«Умное» стоматологическое кресло измерит уровень страха и боли пациента

07 August 2018

Для многих посещение стоматолога связано с болезненными ощущениями. Не каждый врач может понять психическое...

Редкая патология: на свет появилась «зубастая» девочка

05 August 2018

В Англии родилась девочка, которая посетила стоматолога на 12 день после своего рождения. Дело в том, что новорожденная...

Качественные продукты, полезные для зубов - как сделать выбор

02 August 2018

Здоровье человека напрямую зависит от того, какие продукты он употребляет. Этот принцип применим ко всем без исключения...

Российские клиники могут лишиться еще шести иностранных медизделий

30 July 2018

Минпромторг предложил расширить перечень медизделий, при закупках которых выбор делается в пользу отечественных...

45-я Межрегиональная выставка «Здравоохранение» пройдет в Воронеже в октябре

25 July 2018

С 9 по 11 октября в Воронеже состоится 45-й межрегиональный специализированный форум-выставка «Здравоохранение»...

За 5 лет число работающих в системе ОМС томских частных клиник увеличилось вдвое

15 June 2018

Число медицинских организаций частной формы собственности, осуществляющих свою деятельность в сфере ОМС, с 2013...

В России открывается крупнейший Стоматологический конгресс

22 May 2018

Свердловские компании принимают участие в межрегиональной выставке «Новые технологии в стоматологии». Среди...

По вопросам размещения рекламы обращаться на nasinfo@rambler.ru

Яндекс.Метрика